ลำไส้ของฉัน

กเกี่ยวกับมันในลำไส้ของฉันถูกตะโกนที่ฉันจะยังคงเดินทางผมพยายามที่จะพอดีกับตัวเองลงในช่องของสิ่งที่ผมคิดว่าผมควรจะทำและประณามเป็นความรู้สึกที่แข็งแกร่ง! คุณกำลังเรียงลำดับของการล้างสมองให้คิดจากวัยเด็กที่ทุกคนจะหมายถึงการได้แต่งงานมีเด็กบางคนทำงานตูดของคุณปิดที่งานของคุณอาจไม่ดูแลและมีบ้านที่มีรั้วไม้สีขาว นี้ไม่เคยมีสไตล์ของฉัน มันเป็นเพียงแค่ไม่ได้เป็นวิธีม้วนผม!Canggu Bali Sunsetแล้วมัน dawned กับฉัน ฉันไม่ได้มีที่จะปักหลัก ผมอยู่ในความดูแลของชีวิตและโชคชะตาของฉัน ฉันจะสร้างชีวิตของฉัน และนั่นคือเมื่อล้อเริ่มเปลี่ยนในหัวของฉัน ฉันจะจัดการในการเดินทางมากที่สุดในปีในขณะที่รายได้และช่วยให้คนอื่น ๆ ? นั่นคือเมื่อ Blissed ออก Retreats เกิด และมันก็มารวมตัวกันอย่างรวดเร็ว ฉันคิดว่าจักรวาลได้รับการสมคบคิดกับผมที่จะทำให้ความฝันของการเดินทางความเป็นจริงนี้สองความสนใจของฉันในชีวิตนี้จะช่วยให้ผู้อื่นและสำรวจโลกmantra2016จำได้ว่าเมื่อฉันเริ่มต้นการตั้งค่ามนต์สำหรับปีแทนมติ? มนต์นี้เป็นปีที่จะได้สัมผัส เป้าหมายของผมในปีนี้คือการที่จะออกนอกประเทศมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ประสบการณ์ที่จะได้รับมี ฉันเริ่มต้นปีในบาหลีประมาณ 6 สัปดาห์ blissed ออกถอยครั้งแรกของฉันอยู่ที่นี่ดังนั้นผมจึงตัดสินใจที่จะมาก่อนที่จะสำรวจเพิ่มเติมของเกาะ (ซึ่งผมไม่ได้รับการทำครั้งสุดท้ายที่ผมอยู่ที่นี่) แต่ผมไม่ได้ทำจากเงินและนี้จะไม่เป็นวันหยุดที่หรูหรา ฉันได้จบการศึกษาจากแบ็คแพ็คไป flashpacker เพราะผมจำเป็นต้องมีระดับของความสะดวกสบายบางอย่างเมื่อผมเดินทาง แต่เป็นประหยัดเป็นชื่อกลางของฉัน เป้าหมายของฉันยังคงมีการพบปะผู้คนใหม่กินอาหารมังสวิรัติอร่อยมีความสะดวกสบาย แต่ไม่ 5 * ที่พัก, ประสบการณ์ทุกชนิดของสิ่งใหม่ ๆ และไม่หยุดธนาคารในการแสวงหาของฉันสำหรับการเดินทางราคาไม่แพงรู้สึกที่ดีและประสบการณ์ใหม่ ๆ ฉันที่ดินเมื่อ Pelan Pelan ในขณะที่มันโชคดีที่พวกเขามีความสุขที่จะให้ผมมาเรียนสอนโยคะ! ฉันทำวิดีโอเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะแสดงให้ท่านทั้งหลายในวันแรกของฉันที่นี่ที่ชิ้นส่วนที่น่าทึ่งนี้บาหลี ตั้งอยู่ใน Canggu ใกล้ชายหาดและตั้งอยู่ห่างจากเสียงของเพื่อนบ้าน Kuta และ Seminyak ที่ฉันได้ตกหลุมรักกับ Pelan Pelanดังนั้นแผนคือจะอยู่ที่นี่จนกว่าฉันจะมุ่งหน้าไปยังอูบุดสำหรับการฝึกโยคะของฉันและถอยเนี่ยกับแอลลิสันบน 2 เมษายน ฉันกำลังจะไปเรียนรู้วิธีการท่อง !! ฉันจะขี่สกูตเตอร์เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ฉันมีหนึ่งใน Los Angeles ที่ผมตกอยู่ในสัปดาห์แรก (แก้ไข: ที่จริงผมทำอย่างนี้คืนที่ผ่านมาและยังไม่ตาย) ฉันยังจะ vlog เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Periscope และ YouTube เพื่อให้คุณสามารถทำตามในระหว่างการเดินทางของฉัน คุณจะพบภาพอื่น ๆ ไปบน Instagram แต่ระวังเป็นส่วนใหญ่อาหารและคุณอ,าจต้องการคุณได้ที่นี่โพสเมื่อ 2016/03/23 | ความคิดเห็นที่ 1เข้าสู่ระบบการเดินทาง: มังสวิรัติอาหารใน Sayulita ในเม็กซิโกIMG_2217มันผ่านไปนานกว่า 5 เดือนนับตั้งแต่การล่าถอยของฉันใน Sayulita ที่เรารอดชีวิตจากพายุเฮอริเคนที่เลวร้ายที่สุดที่จะตีเม็กซิโก (มันไม่ได้ตีพื้นที่ของเราโชคดี!) ผมจะผ่านโทรศัพท์ของฉันและรู้ว่าผมเขียนชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติผมพบว่ามีและไม่ได้โพสต์ไว้ที่นี่ในบล็อก! ตอนนี้ผมรู้ว่าผมไม่ได้เขียนบล็อกเกี่ยวกับการพักผ่อนที่ทั้งหมด น่าอายจริงๆเรา.IMG_2171The ถอยเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจนอกจากนี้พายุเฮอริเคนทำให้ตกใจ เราอยู่ที่ Hotelito Los Suenos มีพนักงานดูแลที่ดีของเราและให้อาหารเช้าและมื้อค่ำแสนอร่อยในแต่ละวัน ผมทำงานกับ 2 เชฟบนเมนูเพื่อให้แน่ใจว่าฐานของเราได้รับการคุ้มครองและเรามีความหลากหลาย ภาพขวาคือทาโก้ดิบของฉันชื่นชอบ! ในวันที่พายุเฮอริเคนวิ่งไปทางชายฝั่งทะเลที่พวกเขาเตรียมที่เลวร้ายกว่าทำให้เราเป็นอาหารเย็นที่สวยงามและยังทำให้เรา Margaritas ตั้งแต่ที่เรากำลังอยู่ในและไม่สามารถใช้ Shala โยคะหรือสระว่ายน้ำ เราจบลงด้วยการเล่นเกมและการมีลูก!เรากินหลายมื้ออาหารของเราที่โรงแรมของเรา แต่กล้าออกสำหรับอาหารกลางวันในเมือง เก็บไว้ในใจเมื่อคุณกำลังเดินทางในประเทศที่คุณทำดีที่สุดของคุณที่จะถามคำถามที่เหมาะสมและอีกหวังว่าจะได้คำตอบที่พูดจริง โดยปกติเมื่อผมเดินทางผมหาร้านอาหารมังสวิรัติอย่างหมดจด แต่ในสถานที่เล็ก ๆ เช่น Sayulita ว่าจะไม่เกิดขึ้น เพื่อให้คุณทำดีที่สุดของคุณจะถามว่าถั่วเป็นมังสวิรัติที่ไม่มีน้ำมันหมูและข้าวจะสุกกับ Agua ไม่สต๊อกไก่ เหล่านี้เป็นสถานที่ที่ผมค้นพบในวันที่ 4 ที่มีตัวเลือกที่ดีมังสวิรัติCarmelitaในคืนแรกของเราก่อนที่จะถอยเริ่มต้นเราสะดุด Carmelita ในตารางหลัก พวกเขามี Fajitas ผักสำหรับเลวทรามต่ำช้า 50 เปโซและที่รวม Guacamole! มันเป็นที่ถูกที่สุดอาหารบรรจุมากที่สุดในเมือง ฉันคาดเดาคุณสามารถมี

Posted in Uncategorized | Leave a comment

เพื่อแบ่งปัน

ในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันใน StumbleUpon (เปิดในหน้าต่างใหม่) เพิ่มเติมอาหารเช้าของแชมเปี้ยน2012/06/14 จำแนกตาม Jillian แสดงความคิดเห็นคุณเป็นคนที่กินอาหารเช้า? ผมไม่ได้ใช้ให้เป็น ฉันจะไม่กินจน 12 หรือ 1:00 และช่วยให้เพียงแค่พูดว่าตัวเลือกของฉันไม่ได้เสมอที่ดีต่อสุขภาพ ผมไม่ทราบว่าผมรอดมาได้วันที่มืดเหล่านั้น ฉันไม่สามารถจินตนาการวันโดยไม่ต้องอาหารเช้าแสนอร่อยในขณะนี้ ผมอาจจะถูกส่งผ่านออกมาจากใต้โต๊ะของฉันโดย 09:00 ที่ล่าสุดอาหารเช้าจริงๆเป็นอาหารที่ชื่นชอบของฉันในวันนี้ แต่ฉันกินอาหารเช้าที่เหมาะสมและได้รับสารอาหารที่เหมาะสมหรือไม่ ผมเห็นบทความนี้และมันทำให้ฉันติดตามอาหารของฉันไม่กี่วันที่ผ่านมาที่ My Pal ฟิตเนสและดูว่าอาหารเช้าของฉันขึ้นอยู่กับหุ้น โชคดีที่อาหารเช้าของฉันตอบสนองข้อเสนอแนะทั้งหมด (วันที่มากที่สุด) แต่เหล่านี้แน่นอนบางสิ่งบางอย่างผมไม่ทราบ ผมทำพวกเขาโดยไม่รู้ตัวนี่แนวทางบางอย่างที่ทำให้แน่ใจว่าอาหารเช้าของคุณเป็นทางเลือกที่เหมาะสมเพื่อกระตุ้นร่างกายและสมองของคุณอย่างถูกต้องในชั่วโมงแรกของวันตรวจสอบให้แน่ใจอาหารเช้าของคุณอย่างน้อย 53% คาร์โบไฮเดรต จุดมุ่งหมายสำหรับ 35 -65 กรัมคาร์โบไฮเดรตใยอาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ! พยายามที่จะได้รับอย่างน้อย 6g ของเส้นใยคุณต้องการไขมันบางอย่างในอาหารเช้าของคุณ มีจุดมุ่งหมายที่ประมาณ 17-15 กรัมของไขมันเพื่อสุขภาพในอาหารเช้าของคุณเช่นเนยถั่วอะโวคาโด ฯลฯแน่,นอนคุณต้องการโปรตีนซึ่งมีอำนาจอยู่เพื่อให้ปวดความหิวเหล่านั้นที่อ่าว มีจุดมุ่งหมายเพื่อ 15-25 กรัมของโปรตีนบางเหล่านี้ดูเหมือนสูงเพื่อฉัน แต่ฉันตัดสินใจที่จะทดสอบพวกเขาไม่กี่วัน ฉันไม่มีนักวิทยาศาสตร์มากกว่าที่นี่ดังนั้นเหล่านี้เป็นอย่างเคร่งครัดสังเกตของตัวเอง วันที่ฉันตีแนวทางเหล่านี้ผมอยู่เต็มรูปแบบจนกว่าจะถึงเวลากลางวันและรู้สึกดีมาก ฉันพยายามหนึ่งวันของการไม่บรรลุเป้าหมายเหล่านี้และมีเพียงบางธัญพืชและได้รับการอดอาหารไม่กี่ชั่วโมงต่อมาและรู้สึกเหมือนฉันต้องการมากกว่าถ้วยของตัวเองของกาแฟ บางทีคำแนะนำเหล่านี้ในบางสิ่งบางอย่าง :)นี่คือบางส่วนคิดอาหารเช้าที่ดีข้าวโอ๊ต – เพิ่มอัลมอนด์หั่นบาง ๆ (หรือถั่วอื่น ๆ ), เนยถั่ว, นม, ผลไม้ ฯลฯ ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ชื่นชอบ ก็หลากหลายจริงๆและคุณอย่างแท้จริงสามารถเพิ่มเกือบทุกอย่างไข่ช่วงชิง – ไข่ (และไข่ขาว) เป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มเพียงเกี่ยวกับอะไรมากเกินไป ผมชอบที่จะเหมืองจำนวนมากขึ้นกับถั่วสีดำบางนิด ๆ หน่อย ๆ ของชีส, ซัลซ่าและอะโวคาโดหั่นบาง กินกับชิ้นส่วนของขนมปังธัญพืชหรือห่อมันขึ้นมาใน Tortilla ธัญพืช YUMเนยถั่วลิสงและสตรอเบอร์รี่ม้วนขึ้น เรื่องนี้เป็นเรื่องเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับ ใช้ Tortilla ธัญพืชและการแพร่กระจาย PB (หรือเนยถั่วอื่น ๆ ) ที่มันสตรอเบอร์รี่ชิ้นและกำมือของข้าวและม้วนขึ้นโยเกิร์ตกรีกข้าว, ผลไม้สด, ดอกโคม ฯลฯ คุณเกือบจะสามารถโยนอะไรในโยเกิร์ตกรีกฉันต้องการอาหารเช้าในขณะนี้ อาหารเช้าของคุณอย่างไรกองขึ้น?ที่มา: google.ca ผ่าน Marcie เมื่อ Pinterestแชร์สิ่งนี้:คลิกเพื่อส่งอีเมลนี้ให้เพื่อน (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันบน Twitter (เปิดในหน้าต่างใหม่) แบ่งปันบน Facebook (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันใน LinkedIn (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิ๊กเพื่อร่วมกันบน Pinterest ( เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันเมื่อ Reddit (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันใน Google+ (เปิดในหน้าต่างใหม่) คลิกที่นี่เพื่อแบ่งปันใน StumbleUpon (เปิดในหน้าต่างใหม่) เพิ่มเติมScones เช้า2012/06/12 จำแนกตาม Jillian ความคิดเห็นที่ 2เดาที่ตื่นนอนเวลา 05:30 และได้วิ่ง 3.1 ไมล์และใช้เวลาเดินเพียง 1.5 ไมล์ก่อน 07:00? เธอคนนี้ได้ที่นี่ ในที่สุดผมก็ขี้เกียจลากก้นของฉันออกจากเตียงและเสร็จสิ้นการออกกำลังกายตอนเช้า ผมไม่เข้าใจว่าทำไมฉันตกหลุมปิดออกกำลังกายเป็นประจำในตอนเช้า แท้จริงฉันใช้เพื่อไปออกกำลังกายที่ 05:00 4-5 ครั้งในช่วงสัปดาห์การทำงานและเสร็จสิ้นการออกกำลังกายวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉันโดย 09:00 ฉันใช้เพื่อรักมันมาก ฉันคิดว่ามันช่วยว่าเพื่อนร่วมห้องของฉันจะไปกับฉันและถ้าฉันได้ยินเธอตื่นเต้นในเวลาเช้ากระจ้อยร่อยผมรู้สึกตาดผิดและขี้เกียจถ้าฉันไม่ได้รับการขึ้นแหล่งมันยากที่รับไปตั้งแต่นั้นมา ฉันไปยาวเหยียดกับการออกกำลังกายตอนเช้าไม่มีแล้วฉันทำอย่างใดอย่างหนึ่งและตระหนักถึงฉันยังคงรักมัน แต่ในท้ายที่สุดผมตกออกเกวียนอีกครั้ง ความล้มเหลวมากกว่าที่นี่ เป้าหมายของผมคือการทำอย่างน้อย 2 การออกกำลังกายตอนเช้าจะเริ่มออกและค่อยๆสร้างตัวเองกลับขึ้นไป ดังนั้นหนึ่งลงในสัปดาห์นี้และอีกหนึ่งที่จะไปสัปดาห์ที่แล้วผมทำแต้มจัดการหวานและราคาถูกบนตันของสตรอเบอร์รี่แสนอร่

Posted in Uncategorized | Leave a comment

ขนมปังของพวกเขา

ลัดนี้ได้ตามปกติมาพร้อมกับพีแคนใช่มั้ย? เหมืองไม่ได้มีการใด ๆ แต่มันก็ยังคงอร่อย! ฉันรักทุกผลไม้ในสลัดนี้และขนมปังของพวกเขาจึงเป็นกรอบและนุ่มเราเพิ่งกลับมาถึงบ้านและฉันได้แล้วมีหนึ่งบรรจุผ้าในเครื่องซักผ้าที่มีหนึ่งขึ้นไปฉันยังมีขนมปังกล้วยที่จะทำและการทำความสะอาดบ้าน!สิ่งที่ดีที่ฉันสวมใส่สไตล์ 50s ของฉันชุดแม่บ้าน – หรือสิ่งที่ผมเรียกว่า “ลูซี่” ชุดของฉัน :) ฉันรัก “ฉันรักลูซี่” และเสื้อผ้าของเธอและชุดนี้ก็ทำให้ผมนึกถึงเสื้อผ้าจากเวลานั้นมันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันจะได้รับทั้งหมดนี้ทำและดูเหลือเชื่อ IMG_3480c ปิดการล้างแห้งเท่าและอบ!เห็นคุณสำหรับอาหารมื้อเย็น!โพสต์ภายใต้ สูตร11 ความคิดเห็น?20มิถุนายนโครงการวันหยุดสุดสัปดาห์แรกที่สมบูรณ์แบบ!โพสต์โดยแบรนใน 20 มิถุนายน 2009 14 ความคิดเห็น?ฉันมีความสุขจึงเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ !!!คุณมีความสุขมันเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์หรือไม่ฉันรักเพียงแค่มีวันที่จะทำในสิ่งที่ฉันต้องการเมื่อฉันต้องการและอาจพยายามที่จะได้รับสิ่งที่ทำที่มีความจำเป็นจริงมากเกินไป :)ฉันมีหนึ่งภาระของซักรีดล้างแห้งพับ + ใส่ออกไปและมีโครงการอบทั้งหมดเรียงรายขึ้นสำหรับวันพรุ่งนี้ นิคทำความสะอาดห้??องอาบน้ำฝักบัวสำหรับฉันในวันนี้ดังนั้นฉันขอบคุณมากสำหรับการที่ เขาเป็นคนที่ดีที่สุด;)ฉันมีหนึ่งโครงการผมทำงานเกี่ยวกับช่วงบ่ายวันนี้ – เคยขวดแรกของเนยถั่วโฮมเมด!IMG_3453cผมคิดว่าผมจะลองทำเนยมะม่วงหิมพานต์แรกส่วนใหญ่เป็น,เพราะฉันมีบางอย่างและฉันไม่ได้ใช้เท่าเหล่านี้ในข้าวโอ๊ตและสิ่งอื่น ๆ ที่ผมทำพีแคนวอลนัทและอัลมอนด์IMG_3455cฉันคิดว่ามันเปิดออกที่ดีงาม! ฉันคิดว่ามันจะได้รับการบิตดีกว่าถ้าได้รับเม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่ว แต่มันก็ยังคงเป็นอย่างดีและอุดมไปด้วย ฉันเพิ่มบิตของเกลือและเกี่ยวกับช้อนชาน้ำหวานหางจระเข้ขณะที่มันกำลังหึ่งไปในการประมวลผลอาหาร – เกลือแน่นอนความคิดที่ดีเหล่านี้มีตั้งแต่ดิบ + จืด มันก็ให้มันมีมิติมากขึ้นเล็ก ๆ น้อย ๆฉันไม่สามารถรอที่จะลองทำเองคนอื่น ๆ !ฉันยังพบอย่างใดมือของฉันในกระเป๋าใบนี้ช่วงบ่ายวันนี้ -IMG_3456cผมได้รับคุกกี้เหล่านี้จากเบเกอรี่ที่ตลาดของเกษตรกรในวันนี้และพวกเขาเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ กรอบด้านนอกที่ยังคงนุ่มในภายในและเผ็ดดังนั้นIMG_3458cเพียงครั้งที่ 2 :) ฉันไม่สามารถต้านทานคนที่สอง! อย่างน้อยฉันรู้ทุกอย่างที่อยู่ในพวกเขาและว่าพวกเขาจะทำในประเทศใช่มั้ย?หลังจากที่เนยมะม่วงหิมพานต์ของฉันกินคุกกี้และซักรีดพับฉันวิ่งขึ้นไปที่วอลมาร์ที่จะได้รับสิ่งที่อีกไม่กี่ที่เราต้องการ (หลอดไฟถุงแช่แข็ง) จากนั้นกลับมาถึงบ้านที่จะได้รับไปรับประทานอาหารค่ำเราตัดสินใจที่จะย่าง!สภาพอากาศในวันนี้เป็นเรื่องแปลกจนปลายช่วงบ่ายวันนี้ – มันถูกเทหนึ่งนาที, แดดถัดไปมีฝนตกอีกครั้งแล้วท้องฟ้าสีฟ้าจริงเหรอ? เพียงแค่ตัดสินใจแล้วมันดูดีจริงๆตอนนี้และเราควรจะมีสภาพอากาศที่ดีไม่กี่วันถัดไปดังนั้นฉันหวังว่าคนของเราสภาพอากาศที่มีสิทธิIMG_3459cฉันเลือกขึ้นบางสเต็กแถบขายในวันนี้เพื่อให้ฉันได้ย่างนิคเหล่านั้นขึ้นในคืนนี้ นอกจากนี้เรายังย่างหอมหัวใจที่เราแยกและมันฝรั่งคีบบางโยนเกลือ + พริกไทย + น้ำมันมะกอก + พริกขี้หนูรมควัน + ผง ancho ชิลี หากคุณไม่ได้มีพริกขี้หนูรมควันหรือผง ancho ชิลีสิ่งที่คุณรอ?พวกเขาเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจIMG_3460cฉันรักการย่างออก :)อาหารทุกอย่างที่จะใส่ออกไปอาหารจะถูกล้างและผมคิดว่าเรากำลังจะไปดูหนังซึ่งหมายความว่าฉันจะยังอาจจะมีข้าวโพดคั่ว คุณทำเนยถั่วของคุณเองหรือ ถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งที่ชนิดที่คุณไม่ทำ?โพสต์ภายใต้ สูตร14 ความคิดเห็น?20มิถุนายนการดำเนินงานเป็นไป!โพสต์โดยแบรนใน 20 มิถุนายน 2009 7 ความคิดเห็น?ฉันรักที่ไม่ได้มีการตั้งนาฬิกาปลุก ตื่นขึ้นมาตามธรรมชาติโดยไม่ต้องมีอะไรบางอย่างส่งเสียงดังในหูของฉันเป็นเพียงดีขึ้นมากฉันตื่นขึ้นมารอบ 06:30 เช้านี้อยู่ในเตียงในขณะที่น้อยอีกต่อไปแล้วตีถนนผมต้องไปชั่งน้ำหนักรายเดือนในน้ำหนักที่จะส่งให้กับผู้จัดการของฉันในวันนี้รวมทั้งจะเป็นวันสุดท้ายสำหรับการอย่างใดอย่างหนึ่งของผู้หญิงทำงานอยู่ที่นั่นดังนั้นฉันต้องการที่จะให้แน่ใจว่าฉันได้เห็นเธอฉันวิ่งไปที่สตาร์บัเกี่ยวกับวิธีที่มีดังนั้นฉันสามารถของเธอหนึ่งในรายการโปรดของเธอ – Frap แสงคาราเมลผสมสองครั้ง – และฉันได้มอคค่าสะระแหน่ไขมันฟรีสำหรับตัวเองIMG_3444cผมยังนำ 2 ไข่ต้มแข็งและกล้วยกับฉันสำหรับอาหารเช้าในวันนี้ ฉันมีจำนวนมากในสถานที่ที่จะไปดังนั้นผมอยากจะให้แน่ใจว่าฉันมีอาหารเช้าที่ง่าย แต่แบบพกพาที่จะถือฉันไปจนอาหารกลางวันIMG_3442cหลังจากที่ผมออกจาก WW ฉันวิ่งไปยังเป้าหมายและกองทัพเรือเก่าที่จะทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่กำลังมองหาและตัดสินใจว่ามันจะเป็นเวลาที่เหมาะในการเริ่มต้นของฉันการดำเนินงานที่สวยงาม :)IMG_3445cผมออกจากบันทึกนี้บนก

Posted in Uncategorized | Leave a comment

บราวนี่

ข้าวโพดจากตลาดบราวนี่นิค, WW บราวนี่สำหรับผมจากตลาดล้างหน้าโลชั่นบำรุงผิวหน้าใหม่มีดโกนใหม่สำหรับฉันชิป Tortillaเบียร์จานไก่8 แพคเกจม้วนผ้าขนหนูกระดาษ (ขาย)8 แพคเกจม้วน TP (ขาย)คลีเน็กซ์ 2 กล่อง (ขาย)ทั้งหมดน้อยกว่า $ 100 ฉันประหลาดใจมันก็ไม่ได้มากขึ้นกับผ้าขนหนูกระดาษ, กระดาษชำระล้างหน้า / โลชั่นและมีดโกน – โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ผู้ที่มีสิ่งที่ฉันไม่ได้ซื้อทุกสัปดาห์นิคได้ถามสำหรับบางสุนัขร้อนหรือไส้กรอกย่างขึ้นสำหรับมื้อกลางวันในวันนี้ดังนั้นฉันซื้อบางยันหวานไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงที่จะไปเป็นอาหารสุดสัปดาห์นี้สลัดนิคย่างไส้กรอกทั้งหมดพร้อมกับ 1/2 สีเขียว, สีเหลือง, สีแดงและพริกไทย เขามีของเขาบนขนมปัง – ฉันทำเหมืองเป็นสลัดขนาดใหญ่สลัดฉันใช้เวลาประมาณ 2-3 ถ้วยหอมทารกและมุงหลังคาด้วยตัดไส้กรอกไก่งวง 1 มะเขือเทศสีเหลืองจากสวนของเราและบางส่วนของพริกย่างแทนการรับประทานอาหารไส้กรอกของฉันในมวยผมกระจายน้ำมันมะกอกเล็กน้อยแพร่กระจายบนขนมปังแยกและมุงหลังคาด้วยเกลือกระเทียมและผักชีฝรั่งและมีนิคย่างมันจะทำให้ง่าย “ขนมปังกระเทียม” Yum! มันเป็นสิ่งที่ดี! ฉันจำเป็นต้องจำไว้ว่าให้ทำเช่นนั้นอีกครั้งเราเพิ่งได้ในการซักพรมและฉันยังคงมีไม่กี่โหลดซ้ายที่ฉันจะทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์ นิคก็ messing รอบด้วยสูญญากาศยังคงและผมต้องตัดสินใจเกี่ยวกับอาหารค่ำ … ทางเลือกมาก .too ในขณะนี้!โพสต์ภายใต้ สูตร8 ความคิดเห็น?01สิงหาคมพร้อมที่จะเติมโพ,สต์โดยแบรนใน 1 สิงหาคม 2009 6 ความคิดเห็น?เอาล่ะฉันมีรายการของฉันพร้อมและฉันตั้ง! ฉันวางแผนออกบางมื้อและอาหารกลางวันเป็นไปได้สำหรับในสัปดาห์นี้ในกรณีที่เราไม่ได้มีของเหลืออาหารเย็นบวกมีทุกสิ่งที่เราต้องสุ่ม (ล้างหน้า, โลชั่น, มีดโกนใหม่สำหรับฉันตั้งแต่ฉันเหลืออยู่ในเหมืองฮอนดูรัส … )ผมเป็นจริงขึ้นมาและออกจากเตียงที่ 06:45 เช้??านี้ถึงแม้ว่าฉันไม่แน่ใจว่าทำไม ฉันไม่สามารถนอนหลับได้อีกต่อไป ฉันไปข้างหน้าและอาบน้ำของฉันแล้วมองขึ้นสูตรไม่กี่ออนไลน์และเสร็จสิ้นการทำรายการขายของชำของฉันก่อนที่นิคลุกขึ้นเราตัดสินใจที่จะทำอาหารเช้าก่อนที่ผมตีถนนเข้าไปในเมือง ชนิดของมันเสียงเหมือนเราอยู่ในกลางไม่มีที่ไหนเลยที่ไม่ได้หรือไม่ :)ผมรู้ว่าผมต้องการที่จะใช้กับอาหารเช้าในวันนี้:น้ำผึ้งเราซื้อนี้น้ำผึ้ง Blackberry ใน Zamorano (ที่สถานเลี้ยงเด็กกำพร้าที่อยู่ในฮอนดูรัส) และฉันอยากจะใช้มันในเช้าวันนี้ ค่าใช้จ่าย 39.59 Lempira ซึ่งเป็นประมาณ $ 2 สำหรับเรื่องนี้ขวดใหญ่ของน้ำผึ้ง มันจริงรสชาติเช่นข้ามระหว่างแยมผลไม้ชนิดและน้ำผึ้งขนมปังปิ้งเราแต่ละคนขึ้นปิ้งขนมปังและการแพร่กระจายด้วย PB กรุบน้ำผึ้งผลไม้ชนิดหนึ่งและมีเบคอนหั่นบางและแอปเปิ้ลขนมปังปิ้งเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ไม่ปกติของฉัน แต่มันก็เป็นสิ่งที่ดีจริงๆและเพียงแค่สิ่งที่ฉันต้องการและที่จริง … .I ไม่สามารถเชื่อว่าฉันพูดนี้ แต่ผมคิดว่าผมเหนื่อยน้อยของเบคอน? ผมไม่อยากให้มันในเช้าวันนี้ ชิ้นหนึ่งของฉันเป็นสิ่งที่ดี แต่ฉันไม่สามารถกินมากขึ้นของมันบวกบางส่วนของกาแฟฮอนดูรัสของเรา – deliciosoกาแฟฉันยังมีบางส่วนที่จะลองขนมปังใหม่ในเช้าวันนี้! ผมใช้ 2 ชิ้นของขนมปังที่สำคัญ Flaxseed โดยอัลบาเซนต์เบเกอรี่และผมชอบมัน! สิ่งที่ไม่ดีเพียงอย่างเดียวคือที่ผมพบว่าขนมปังนี้ที่ร้านที่อยู่ใกล้พ่อแม่ของนิคและผมไม่เคยเห็นที่นี่ ฉันจะต้องให้ตาของฉันเปิดมันฉันออกไปรับแก้วของฉันตีตลาดร้านค้าและร้านขายของชำและจากนั้นมุ่งหน้ากลับบ้านเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน :)คุณเคยเพียงแค่ได้รับเบื่ออาหารหรือทั้งหมดในทันทีเพียงแค่ไม่ต้องการอะไร?โพสต์ภายใต้ สูตร6 ความคิดเห็น?วันที่ 31กรกฎาคมTGI Fโพสต์โดยแบรนดิบน 31 กรกฎาคม 2009 10 ความคิดเห็น?ครั้งที่ 2!1. ขอบคุณพระเจ้ามันเป็นวันศุกร์ที่ใช่มั้ย?ฉันได้รับการแต่งตั้งตาเช้านี้และจะได้รับ 3 ปีนับตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่ผมไป – โอ๊ะ! ผมได้รับการติดต่อใหม่บางส่วนที่สั่งซื้อและซื้อคู่ใหม่ของเฟรม / เลนส์ แว่นตาฉันมีตอนนี้มีราคาถูก $ 8 คู่ของกรอบแว่นกันแดดที่ผมโผล่เลนส์ออกและมีเลนส์สั่งวางในและฉันได้มีพวกเขาประมาณ 7 ปีที่ผ่านมาดังนั้นจึงเป็นช่วงเวลาที่ ฉันต้องการให้พวกเขามีใบสั่งยาที่ถูกต้องนะและฉันได้คู่ที่น่ารักจริงๆ ฉันควรจะเลือกพวกเขาขึ้นมาในตอนเช้า :)วันนี้เป็นวันที่วุ่นวายบ้าในที่ทำงาน ฉันมีอีเมลจำนวนมากดังนั้นในการทำงานผ่านรวมทั้งเรากำลังพยายามที่จะตั้งค่าการทำงานจากระยะไกลจากบ้านไปดูวิธีการที่จะทำงานเพื่อให้ฉันได้ทำงานกับพวงของสิ่งที่วันนี้ มันรู้สึกเหมือนวันเต็มแม้ว่าฉันเป็นเพียงมีประมาณ 5 ชั่??วโมง ฉันดีใจที่ฉันมีเพียงหนึ่งวันของสัปดาห์ในสัปดาห์นี้และตอนนี้วันหยุดสุดสัปดาห์ – ที่จะทำให้การเดินทางกลับเข้ามาในสำนักงานได้ง่ายขึ้นหลังจากการเดินทางเราไม่ได้กินราวีโอลี่ทุกคืนที่ผ่าน

Posted in Uncategorized | Leave a comment

ช็อคโก

โดยแบรนใน 2 กันยายน 2009 26 ความคิดเห็น?หลังจากสิ้นสุดวันของฉันเมื่อวานนี้กับช็อคโกแลตบางอย่างผมตัดสินใจที่จะเริ่มต้นในวันนี้ออกมีน้อยเกินไปช็อคโกแลตก็ทำให้ฉันมีความสุขและที่ช็อคโกแลตเกลือทะเลฉันพยายามคืนที่ผ่านมา? น่าจะเป็นช็อคโกแลตที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมี ที่น่าตื่นตาตื่นใจจริงๆ … ฉันจะต้องซื้อเป็นกรณีใหญ่ของมันถ้าฉันเคยพบได้ที่นี่!IMG_5332และในขณะที่ฉันถูกวางในช็อคโกแลตชิปบางอย่าง … ฉันก็ไม่สามารถต้านทานการเพิ่มขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันรักทั้งสองร่วมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคุกกี้และข้าวโอ๊ตIMG_5333ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยน้ำ 1 ถ้วยเกลือหยิกราสเบอร์รี่กำมือวอลนัท 2 ช้อนโต๊ะ1/2 ช้อนโต๊ะแต่ละบัตเตอร์และชิปช็อคโกแลตอบเชย!IMG_5334ผมไม่แน่ใจว่าสิ่งที่วันนี้จะเป็นเช่นที่ทำงาน แต่อย่างน้อยฉันเริ่มออกมาพร้อมกับอาหารเช้าที่ดี! Hump??day มีความสุข!มีอะไรสิ่งหนึ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับวันนี้?Technorati Tags: ข้าวโอ๊ตโพสต์ภายใต้ สูตร26 ความคิดเห็น?01กันยายน6 สิ่งที่ต้องทำในวันอังคารโพสต์โดยแบรนใน 1 กันยายน 2009 21 ความคิดเห็น?1. เย็นเครื่องชงกาแฟที่จะปลุกตัวเองขึ้นIMG_5319 2. เพลิดเพลินกับอาหารกลางวันซ้อน -IMG_5320ซ้อนกันเช่นดังนั้น (ผักชนิดหนึ่ง + ถั่วเขียวพาสต้า WW, Parm มะเขือ, ซอส) …IMG_5323และแตงโมจากการตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณIMG_5324 3. สนุกกับการปั่นสีเขียวสำหรับอาหารว่างยามบ่ายIMG_53271 ถ้วยนมอัลมอนด์, 1/2 กล้วย 1/2 พีช, ,ผักขม 3/2 ถ้วย, ก้อนน้ำแข็ง 1 ถ้วย 4. เรียกแม้ว่าฉันยังคงรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้balloon_head_43645เรามีที่ดีงามระยะสั้นในวันนี้ สมดุลของฉันยังคงออกเล็กน้อย แต่ ฉันไม่ชอบมัน 5. ความร้อนที่ดีขึ้นเหลือIMG_5328กินข้าวก้นบาตรกล่าวบนโซฟาจับบนยอดเชฟในชุดนอนของคุณIMG_5329 6. หยุดเปิดบางช็อคโกแลตที่ดี :)IMG_5331 Yup นี้ที่เกิดขึ้นในคืนนี้ อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณกินวันนี้?Technorati Tags: ที่เหลือ , ช็อคโกแลต , สมูทตี้สีเขียวโพสต์ภายใต้ สูตร21 ความคิดเห็น?01กันยายนโฮมเมด HUMMUSโพสต์โดยแบรนใน 1 กันยายน 2009 18 ความคิดเห็น?หนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำที่บ้านเป็นครีม มันจึงถูกกว่ามากที่จะทำให้ตัวเองและรวดเร็วมาก!ฉันทำชุดวันอื่น ๆ ที่เปิดออกที่ดีIMG_5132_thumb.jpgพื้นฐานโฮมเมด Hummus1 15 ออนซ์ ถั่วชิกพีสามารถระบายน้ำและล้าง1 กระเทียมกานพลู1-2 ช้อนโต๊ะน้ำ1 ช้อนชาน้ำมันงา1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกเกลือ2/1 ช้อนชาน้ำมะนาวใส่กระเทียมและถั่วชิกพีในเครื่องปั่นและผสมจนถึงกระเทียมสับและถั่วจะเริ่มต้นที่จะเลิกเทลงในน้ำมันเกลือและน้ำมะนาวและผสมผสานอีกครั้งเพิ่มน้ำมันพิเศษหรือน้ำน้อยจนกว่าคุณจะได้รับความสอดคล้องที่คุณต้องการสนุก!ง่ายใช่มั้ย?ครีมเดียวที่ฉันสามารถซื้อที่นี่อย่างน้อย $ 3.29 และไปถึง $ 5.29 ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ / ขนาดของอ่างIMG_5303สามารถของถั่วชิกพีค่าใช้จ่าย 0.79 โดยทั่วไปฉันและฉันมักจะมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่อยู่ในมือฉันยังใช้น้ำมันงาเพราะผมไม่ได้มี tahini ในบ้าน – ก็ยังคงให้มันว่ารสงาIMG_5305ผมคิดว่าสูตรนี้จะดีมีรสชาติเพิ่มอื่น ๆ ด้วย! ฉันอาจจะทำให้ชุดถัดไปหรือเผ็ดพริกคั่ว … ที่รู้ :)โพสต์ภายใต้ สูตร18 ความคิดเห็น?01กันยายนนอน-ในเดือนกันยายนโพสต์โดยแบรนใน 1 กันยายน 2009 14 ความคิดเห็น?Ah! ไดรฟ์นาฬิกาปลุกนี้ ฉัน บ้าถ้าผมตีเลื่อน 3 ครั้ง (โอ๊ะ!) มันก็จบการทำงานออกไป!ฉันทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยู่เบื้องหลังในเช้าวันนี้ … ในขณะที่ฉันนั่งอยู่ที่นี่บล็อกที่มีผมเปียกและในเสื้อคลุมของฉันแทนพร้อม แต่ฉันยังคงทำเวลาที่จะทำให้อาหารเช้าที่ดี!ถ้าฉันไม่ได้เริ่มต้นด้วยบางดีอาหารเติม … .watch ออก ที่ดีกว่าสำหรับผมที่จะมีผมดีกว่าท้องไม่มีความสุขIMG_5315หลังจากที่มีไข่ที่เกี่ยวกับแพนเค้กของฉันเมื่อวานนี้นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องการในวันนี้IMG_5316วันนี้ผมไป “ผัก” เส้นทางสำหรับอาหารเช้าแทนของผลไม้ … แต่ฉันเดามะเขือเทศ + อะโวคาโดผลไม้จริงๆ แต่คุณรู้ว่าสิ่งที่ผมหมายถึงชามไข่ของฉันมี:oatbran 1/3 ถ้วยปรุงสุกในน้ำที่มีเกลือ1/3 ถ้วยถั่ว refriedซัลซ่า 2-3 ช้อนโต๊ะ2 ไข่ง่ายกว่าชิลีกระเทียมเกลือทะเลอะโวคาโดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าIMG_5317ยำและฉันออก! วิงเวียนตาลายอาหารค่ำโพสต์โดยแบรนใน 31 สิงหาคม 2009 11 ความคิดเห็น?ขอบคุณพระเจ้าวันจันทร์เป็นมากกว่า วันนี้เป็นวันที่ดีงาม แต่ฉันยังคงรู้สึกออกสมดุลของฉันเป็นเพียงทั้งหมดออกจากการทดลองอีกครั้งในวันนี้! ฉันไม่ชอบยังคงนั่งยังรู้สึกเหมือนฉันย้าย … .just ไม่ปกติ มันเกือบจะเหมือนยาหัว แต่ไม่ ที่แปลกคือทั้งหมดที่ฉันรู้จำเป็นต้องพูดเราไม่ได้ทำงานในวันนี้เพราะฉันแปลกประหลาด แต่ผมทำสแน็ค!IMG_5308ฉันมีบางอาหารมันเทศควรลิ้มรสชิปที่ดีพร้อมกับบางส่วนของครีมโฮมเมดของฉันIMG_5307 เอาล่ะผมคิดว่าคนเหล่านี้มันเทศเป็

Posted in Uncategorized | Leave a comment

ราสเบอร์รี่

กล้วยสุกสุดอบเชย3 ช้อนโต๊ะถั่ว TJs มากกว่าผสมเส้นทางราสเบอร์รี่ (บางคนผสมในช็อคโกแลตที่บันทึกไว้ด้านบน)IMG_6222สิ่งที่ผมได้รับฟังข่าวเมื่อเร็ว ๆ นี้จะทำอย่างไรกับไข้หวัดใหญ่วัคซีนไข้หวัดไม่ว่าจะเป็นความปลอดภัย ฯลฯคุณคิดอย่างไร? คุณจะได้รับการฉีดวัคซีนหรือไม่ คุณตามปกติได้รับ shot ไข้หวัด?ฉันได้จริงไม่เคยมี shot ไข้หวัด – เคย ผมไม่ทราบว่าถ้าเราจะจบลงและได้รับการฉีดวัคซีนหรือไม่ Technorati ป้าย: ข้าวโอ๊ต , กล้วย , ผสมเส้นทางโพสต์ภายใต้ สูตร34 ความคิดเห็น?06ตุลาคมสำหรับจำนวนลงโพสต์โดยแบรนใน 6 ตุลาคม 2009 28 ความคิดเห็น?ผมได้อย่างสมบูรณ์โดยกีดกันไม่ดีไมเกรนดีในวันนี้โปรดแก้ตัวที่เต็มไปด้วยภาพที่โพสต์ส่วนใหญ่ :) ฉันวางแผนในการพักผ่อนจำนวนมากคืนนี้และไม่ได้เวลาที่เครื่องคอมพิวเตอร์มากขึ้นฉันเสร็จสิ้นการทำงานทั้งหมดของฉันดังนั้นฉันจะออกจากที่รับประทานอาหารกลางวัน – ไฟในสำนักงานและกำลังมองหาที่เครื่องคอมพิวเตอร์เป็นเพียงการสั่นหัวของฉันที่เลวร้ายยิ่งฉันสิ้นสุดหยุดที่สถานที่ใหม่ที่นี่เพื่อรับอาหารกลางวันระหว่างทางกลับบ้านIMG_6211ฉันคิดว่าฉันจะต้องกลับไปเมื่อฉันรู้สึกดีขึ้นIMG_6212ฉันได้ “po’boy เนื้อ” กับพริกท้องถิ่น / เนื้อฟรีช่วงและขนมปังที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดขนมปังก็น่ากลัว – ส่วนที่เหลือของแซนวิชและสลัดไม่ดี แต่พวกเขาไม่ได้ดี ผมอยากจะกลับไปและพยายามที่พวกเขาอีกครั้งเมื่อหัวของฉันไม่ได้รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องของการที่จ,ะระเบิด เนื้อของพวกเขาทั้งหมดมาจากฟาร์มของพวกเขา (อินทรีย์ที่ผ่านการรับรองช่วงฟรีกินหญ้า) และพวกเขาเพียงซื้อวัตถุดิบในท้องถิ่นหรืออินทรีย์อื่น ๆ เย็นสวยสิ่งหนึ่งที่ไม่ทำให้ช่วงบ่ายวันนี้IMG_6215เงินรางวัลที่ปกคลุมไปด้วยช็อคโกแลตของฉันจากที่เราชื่นชอบช็อคโกแลตที่อยู่ในขอบข่ายสาวมาในวันนี้ :)IMG_6216ฉันได้รับการต้องการที่จะลองบาร์ของพวกเขาดังนั้นผมตื่นเต้นมากฉันได้รับรางวัลการประกวดของเธอ!ฉันยังมีสองรสเนยถั่วลิสงใหม่ของพวกเขาที่จะลองIMG_6218และไม่กี่หญ้าที่น่าตื่นตาตื่นใจแพ็คเก็ตซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเพราะผมใช้ของฉัน!IMG_6219ฉันสิ้นสุดขึ้นที่จะกลับเข้าไปในเมืองประมาณ 4 ช่วงบ่ายวันนี้ที่จะใช้ฮาร์เลย์กับพ่อแม่ของนิค ฉันรู้ – ลูกสุนัขในบ้านตอนนี้! มันเป็นที่เงียบสงบมาก!เราได้พบพวกเขาและกินข้าวเย็นก่อนที่จะมุ่งหน้าไปที่บ้านของพวกเขาในคืนนี้พวกเขาได้พิซซ่าบาง + สลัดจากสถานที่ที่ดีจริงๆที่นี่แบ็คสตรีทบ แต่หัวของฉันก็ยังคงเป็นเพียงการสั่นและทำร้ายดังนั้นผมจึงจบลงเพียงแค่มีบางส่วนของสลัด ความอยากอาหารของฉันได้รับเพียงแค่วันนี้แปลกและปวดศีรษะแน่ใจว่าไม่ได้ช่วยให้ฉันสิ้นสุดขึ้นมีชามขนาดเล็กของน้ำซุปไม่กี่นาทีที่ผ่านมาก็เช่นกันเพียงเพื่อให้ได้อาหารบางอย่างในท้องของฉันIMG_6200กดจุดตอนนี้ถ้าคุณจะขอโทษนะที่ฉันน่ากลัวเหมือนเก่าสีเทากางเกงกำมะหยี่โทรและฉันตอบกับบางเวลาคุณภาพกอดบนโซฟาโพสต์ภายใต้ สูตร28 ความคิดเห็น?06ตุลาคมขนมห??วานที่จะเริ่มต้นโพสต์โดยแบรนใน 6 ตุลาคม 2009 39 ความคิดเห็น?โอ้อังคารดีใจที่มันนี่ แต่ฉันมักจะหวังว่ามันจะเป็นพุธแทนอย่างน้อยฉันได้ลองอาหารเช้าใหม่ในเช้าวันนี้!IMG_6207ผมไม่เคยพยายามที่ความคิดนี้ของ “ข้าวโอ๊ตเค้กแครอท” ก่อนและผมคิดว่ามันเป็นเวลาที่IMG_6208ผมจะทำตามสูตรของเจ้าหญิงไดอาน่า / วิธีแต่ผมจบลงด้วยการเธอและใช้สิ่งที่ผมมีอยู่ในมือ (เช่นลูกเกดไม่มีหรือวัน!)ฉันยังสุกพอดีเหมืองบนเตาแทนการใช้หม้อหม้อในครั้งนี้IMG_6209ฐานข้าวโอ๊ตของฉันคือเหล็ก 1 ถ้วยข้าวโอ๊ตตัด1 สามารถสับปะรดบด2 แครอทปอกเปลือกและขูดเกลือหยิกอบเชยขิงพื้นดินฉันสุกผสมนี้บนเตาจนข้าวโอ๊ตสุก (ประมาณ 10-15 นาทีเดือดปุด ๆ )ฉันสุกชุดทั้งหมดช่วงบ่ายวันอาทิตย์ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วนำมาใส่ในตู้เย็นสำหรับในสัปดาห์นี้วันนี้ผมก็เอาออกหนึ่งที่ให้บริการเพิ่มน้ำเล็กน้อยและความร้อนขึ้นในไมโครเวฟIMG_6210แล้วฉันจะกวนในอบเชยมากขึ้น :) และมุงหลังคาด้วยพีแคนและมะพร้าวไม่ได้ทำให้หวานเสียดายที่ผมไม่ได้มีสิ่งที่จะทำให้บาง “สุขภาพ” ไอซิ่ง! ซุป ‘S ONโพสต์โดยแบรนใน 5 ตุลาคม 2009 23 ความคิดเห็น?อะไรจันทร์! การทำงานจนถึง 05:00 (น้อยกว่าจริง) แล้วออกไปเล่นกับฮาร์เลย์บางมากขึ้นฉันมีการให้บริการของขิงผสมเส้นทาง TJs ในวันนี้ว่า -IMG_6197ฉันเพียงแค่ต้องการมีขิงมากขึ้น! ฉันได้รับจากการให้บริการของฉันแล้วขุดผ่านถุงเพื่อให้แน่ใจว่าอย่างน้อยมีไม่กี่ชิ้น :)ฉันยังเพิ่มในประมาณช้อนโต๊ะของช็อคโกแลตชิปพิเศษในวันนี้IMG_6199ช็อคโกแลตทำให้อะไรที่ดีกว่าฮาร์เลย์เป็นตลกรอบ 04:45 วันนี้ – เขาเก็บไว้ก้าวขึ้นไปบนโต๊ะทำงานของฉันและได้รับในใบหน้าของฉันฉันจะเลียหรือกัดผมหรือลดลงฮิปโปยัดของเขาบนแป้นพิมพ์ของฉัน – ฉันคิดว่าเขาพร้อมแล้วสำหรับผมที่จะทำได้ด้วยการทำงาน !นิคมาที่บ้านและที่เราออกไปข้างนอกที่จะวิ่งไปรอ

Posted in Uncategorized | Leave a comment

สับกุ้ง

ดหนึ่งที่ปรุงสุกที่เหลือสับกุ้งที่เหลือ / อาร์ติโช้คจากเมื่อคืนที่ผ่านมาและ 1/4 ถ้วยนี้เพสโต้ MezettaจากฉันFoodbuzzเทศกาลถุงพวงหรีดIMG_7248อร่อย! โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแก้วของเรากล่องดำไวน์ซึ่งขณะนี้เป็นเพียงเกี่ยวกับการดำเนินการเสร็จสิ้นส่วนที่ดีที่สุดคือการทำให้มื้อที่ 4 เพื่อให้เรามีเหลือ! ข้อควรระวัง: น้ำตาล Coma ข้างหน้า!เอาล่ะคุณจำฉันโดนัททอดฝรั่งเศส ?ดีคืนนี้เป็นคืนที่พวกเขาตัดสินใจที่จะทำให้การปรากฏตัวอีก! นิคมีความคิดที่ดีที่จะนำบ้านอบเชยโดนัทน้ำตาลที่ผ่านมาและโดนัทน้ำตาลผงจากการทำงานในวันนี้และการทำขนมกับพวกเขาฉันจะบอกว่าไม่มี?มันเป็นพื้นคู่โดนัททอดและมันเป็นเรื่องที่น่าตื่นตาตื่นใจฉันเพียงแค่ตัดโดนัทในแต่ละครึ่งจุ่มลงด้านข้างตัดในการผสมของไข่ / นม / เกลือและปรุงสุกในกระทะเช่นเดียวกับถ้าผมได้ทำขนมปังฝรั่งเศสIMG_7253 เหล่านี้โดนัทแครอลลีอยู่ในสำนักงานของฉันทุกวันศุกร์และฉันมักจะสามารถต้านทานพวกเขา ฉันหมายความว่าฉันมักจะมาในทันทีหลังจากที่มีอาหารเช้าขนาดใหญ่ที่ดีและพวกเขาไม่ปกติล่อใจฉันมากว่า – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันเต็มรูปแบบแต่ไนล่อนไม่กี่ที่จะใช้สำหรับขนมคืนวันศุกร์? นั่นเป็นเพียงแค่ความสนุกสนาน;) และเวลาที่ดีที่สุดที่จะหลงระเริงหลังจากสัปดาห์ที่ยาวนานนิคและผมแต่ละคนก็มี 1/2 ของแต่ล.ะโดนัทและสกู๊ปที่เบน & เจอร์รี่ฟักทองไอศครีมชีสซึ่งผมลืมที่เรามีในช่องแช่แข็ง! มันอาจจะไม่นานตอนนี้ที่ฉันรู้ว่ามันยังคงอยู่ในที่นั่นฟักทอง TRAIL ผสมมัฟฟินโพสต์โดยแบรนใน 13 พฤศจิกายน 2009 17 ความคิดเห็น?เมื่อผมได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้Oikos นาหมู่-วางแจกผมมีเวลาที่ยากหาสิ่งที่ผมอยากจะทำ!IMG_7212สิ่งเดียวที่ผมรู้อยู่ว่า- ผมอยากจะอบบางสิ่งบางอย่าง- ฉันต้องการที่จะใช้ฟักทอง- ฉันอยากให้มันเป็นรักษาที่ดีต่อสุขภาพ- ฉันอยากให้มันเป็นดีพอที่จะกินจริง;)โชคดีที่พวกเขาออกมาสมบูรณ์แบบIMG_7211ฟักทอง Trail ผสมมัฟฟิน2 ถ้วยแป้งข้าวสาลีเกลือ 3/4 ช้อนชา1 1/4 ช้อนชาโซดาอบเชย 1 ช้อนชา1/2 ช้อนชาขิงพื้นดิน1/4 ถ้วยน้ำตาลทรายแดง1/4 ถ้วยน้ำมันคาโนลาไข่ 1 ฟองตี1 ถ้วยOikos กรีกโยเกิร์ตธรรมดานม 1/4 ถ้วยน้ำซุปข้นฟักทอง 1 ถ้วย1 ช้อนชาวานิลลาที่ดีผสมเส้นทาง 1/2 ถ้วย (เหมืองมีแครนเบอร์รี่, ลูกเกด, อัลมอนด์และช็อคโกแลต)เปิดเตาอบที่ 400ในชามขนาดใหญ่ผสมแป้ง, เกลือ, โซดา, อบเชย, และขิงในชามแยกกวนน้ำตาลเข้าด้วยกันน้ำมันและไข่เพิ่มในโยเกิร์ตฟักทองนมและวานิลลาผสมไข่เพิ่มส่วนผสมที่เปียกแห้งและผสมจนเข้ากันเพียงพับผสมเส้นทางจาระบีดีบุกมัฟฟินหรือการใช้กระดาษสมุทรและกรอกวิธีที่ 3/4นำเข้าอบประมาณ 15-20 นาทีหรือจนไม้จิ้มฟันออกมาทำความสะอาดIMG_7224ที่จริงผม 12 มัฟฟินและมินิเค้กออกจากสูตรนี้ – เค้กขนาดเล็กได้รับการอบใน ramekin, และนิคและผมแยกออกว่าคืนอื่น ๆ ที่จะ “ให้แน่ใจว่าพวกเขาได้ลิ้มรสไม่เป็นไร”;)IMG_7225ฟักทองและแป้งข้าวสาลีทำให้มันเป็นมัฟฟินที่ค่อนข้างมีสุขภาพดี แต่ผสมเส้นทาง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งชิ้นช็อคโกแลต) ยังคงให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังมีการรักษาIMG_7221มันก็เหมือนกับการที่ดีที่สุดของโลกทั้งสอง!เหล่านี้จะดีอุ่นขึ้นควบคู่ไปกับถ้วยชา, เหมือนฉันมีช่วงบ่ายเมื่อวานนี้มัฟฟิน Oikos ยังเสียที่ดีขึ้นด้านบนหรือเพิ่มเติม Oikos สำหรับบรรจุอาหารเช้าหรืออาหารว่างยามบ่ายผมยังคิดว่าพวกเขาต้องการจะทำดีกับน้ำผึ้งOikosสำหรับความหวานน้อยมาก ต้องการที่จะใส่ของแถมที่น่ากลัวนี้หรือไม่?มันเป็นเพียงการเปิดให้นักเขียนบล็อก แต่มันก็เป็นโอกาสที่เย็นจริงๆที่จะชนะการพักผ่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ศูนย์ Kripalu โยคะและสุขภาพ !มีสามวิธีที่แตกต่างกันที่จะเข้ามีดังนี้:แบ่งปันเรื่องเดิมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณต้องพูดว่า “โอห์ม”โพสต์ภาพของคุณทำโยคะในเสื้อคลุม (Oikos เป็นโยเกิร์ตกรีกหลังจากทั้งหมด!)แบ่งปันสูตรที่คุณสร้างขึ้นโดยใช้โยเกิร์ต Oikos เป็นส่วนผสมรายการทั้งหมดจะต้องมีการเชื่อมโยงต่อไปนี้เพื่อแฟนเพจ Facebook Oikos ในโพสต์ facebook /oikos .รายการที่สุ่มเลือกจะถูกโพสต์บน Facebook Oikos ผนังตลอดการแข่งขันเมื่อโพสต์ของคุณจะขึ้นในบล็อกของคุณส่งอีเมลถึงการเชื่อมโยงไปoikos@360publicrelations และคุณจะถูกป้อนที่จะชนะ! หนึ่งผู้ชนะจากรายการที่มีสิทธิ์ทั้งหมดจะถูกเลือกโดยการสุ่ม คุณสามารถค้นหารายการที่สมบูรณ์ของกฎระเบียบและข้อ จำกัด ที่stonyfield /Kripalu/ สิ่งที่อยู่ในผสมเส้นทางที่คุณชื่นชอบ? Technorati Tags: โยเกิร์ต , สูตร , Oikos , ฟักทอง , ผสมเส้นทาง , มัฟฟินโพสต์ภายใต้ สูตร17 ความคิดเห็น?13พฤศจิกายนSPOOKED ตื่นโพสต์โดยแบรนใน 13 พฤศจิกายน 2009 27 ความคิดเห็น?มันเป็นความแปลกที่วันเท่านั้นในสัปดาห์นี้ผมตื่นขึ้นมาในเวลาคือในวันศุกร์ที่ 13?บางทีฉันอาจจะรู้ว่าผมต้องการที่จะได้รับการขึ้นและได้รับการเริ่มต้นที่ดีในวัน – หรืออาจจ

Posted in Uncategorized | Leave a comment

อาหารกลางวัน

โกแลตที่รับประทานอาหารกลางวันในวันนี้และผมได้ 2 ทรัฟเฟิจะลอง1 ขนมปังขิงช็อกโกแลตนมและมิ้นท์ 1 เหลวไหลผสมIMG_1040 และ … เธอเพียง pooped ในห้องครัวมันอาจจะเป็นคืนที่ยาวนาน คุณทุกคนมีบางคนคาดเดาที่ดี – ฉันจะประกาศผู้ชนะในตอนเช้า :) Technorati ป้าย: เหลือ , ไก่ , เส้นก๋วยเตี๋ยว , ถั่วเขียว , รัฟเฟิล , ช็อคโกแลตโพสต์ภายใต้ สูตร13 ความคิดเห็น?05ม.ค.อาหารสำหรับความคิดโพสต์โดยแบรนใน 5 มกราคม 2010 27 ความคิดเห็น?อาหารกลางวันของวันนี้ทำให้ผมคิดว่าการบล็อคอีกคุณสามารถคาดเดาใคร?IMG_7681ฉันจะให้คำแนะนำอาหารกลางวันของฉันคืออินเดียที่เหลือและมันก็ถั่วชิกพีIMG_7683และ Clementine แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ผมคิดว่าของสมาชิกผู้นี้IMG_7684 คาดเดาใด?คนแรกที่จะได้รับมันขวาจะบางสิ่งบางอย่างจากฉัน :) รางวัลที่ได้รับ? แปลกใจ! อาหารบางชนิดไม่ทำให้คุณคิดของคนอื่น ๆ ?Technorati ป้าย: เหลือ , อินเดีย , ถั่ว , ผักชนิดหนึ่ง , ถั่วเขียว , Clementineโพสต์ภายใต้ สูตร27 ความคิดเห็น?05ม.ค.อัลมอนด์และจอยโพสต์โดยแบรนใน 5 มกราคม 2010 32 ความคิดเห็น?ฉันตื่นในเวลาวันนี้! และไม่ได้เพราะถูกลูกสุนัขหอน – แม็กกี้เป็นจริงดีจริงๆเกี่ยวกับการเป็นที่เงียบสงบตอนนี้เมื่อเธออยู่ในสุนัขของเธอในเวลากลางคืนและในตอนเช้าที่จริงผมก็ลุกขึ้นเมื่อมีการเตือนของฉันออกไปซึ่งได้ทำในเช้าวันนี้ที่ดีงาม ฉันได้มีเวลามากมายที่จะได้รับการพร้อมเล่นกับแม็กกี้และทำให้เราทั้งข้าวโอ๊ตบางIMG_1029ขณะที่ผมกำลังรอข้าวโอ๊ตในการปรุงอาหารของฉันฉันมีประมาณ 4-5 รสชาติที่แตกต่างกันออกไปสำหรับชามของฉันIMG_1030ฉันไม่สามารถตัดสินใจเลือกสิ่งที่ฉันต้องการในเช้าวันนี้! และจากนั้นผมเห็นอัลมอนด์หั่นผมใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวในคืนที่ผ่านมาและจิตใจของฉันที่ถูกสร้างขึ้นIMG_1032ลูกอมบาร์ในชาม?ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยน้ำ 1 ถ้วยเกลือหยิก1/2 กล้วยหั่นบาง ๆอบเชย1 ช้อนโต๊ะเนยถั่วช็อคโกแลตสีเข้มอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะหั่นบาง ๆ1 ช้อนโต๊ะมะพร้าวIMG_1031ถึงแม้จะมี PB กล้วยและอบเชยนี้ยังชนิดของรสชาติเหมือนจอยอัลมอนด์ คุณสามารถเชื่อว่ามันเป็นปี 2010? ดูเหมือนว่านั้นเป็นสิ่งที่แปลกที่จะอยู่ใน “ทศวรรษใหม่” และมันก็ไม่ได้รู้สึกเหมือน 10 ปีที่ผ่านมาตั้งแต่ปี 2000เป็นคุณในปี 2000 ที่ไหน?Technorati Tags: ข้าวโอ๊ต , กล้วย , อบเชย , เนยถั่ว , อัลมอนด์ , มะพร้าวโพสต์ภายใต้ สูตร32 ความคิดเห็น?04ม.ค.จะมีน้ำตาลในน้ำเชื่อม?โพสต์โดยแบรนใน 4 มกราคม 2010 19 ความคิดเห็น?ถ้าคุณรู้ว่าคำพูดที่ผมชอบคุณ :)ผมรู้สึกว่าเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นบัดดี้เอลฟ์ในขณะที่การรับประทานอาหารค่ำในคืนนี้ทำไม?2 ของอาหารมื้อค่ำของเรารวมน้ำเชื่อมเมเปิ้ลIM.G_1026สำหรับอาหารค่ำในคืนนี้เรามีไก่เมเปิล-มัสตาร์ดและCouscous อิสราเอลกับแอปเปิ้ลแครนเบอร์รี่และสมุนไพร (เมเปิ้ลที่มีการแต่งกาย)ไก่เป็นเรื่องง่ายฉันละลายไก่ต้นขาบางส่วนในวันนี้และเคลือบเพียงแค่พวกเขาด้วยการผสมผสานของน้ำเชื่อมเมเปิ้ล + น้ำผึ้ง + มัสตาร์ดเมล็ดมัสตาร์ด dijon + + เกลือ + พริกไทย + กระเทียมฉันกระจายผสมมัสตาร์ดในไก่และพวกเขาอบที่ 375 ประมาณ 45 นาทีIMG_1027จานนี้เส้นก๋วยเตี๋ยวก็น่ากลัว! หนึ่งที่ดีที่สุดสูตรเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ฉันเคยทำมือลงเรารักเส้นก๋วยเตี๋ยวอิสราเอล – มันก็เหมือนหมอนอ่อนเปียกน้อยและแม้จะผสมที่ดีกว่ากับแอปเปิ้ลหั่นแครนเบอร์รี่อัลมอนด์และเมเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ล + น้ำสลัดน้ำส้มสายชูIMG_1028อาหารว่างช่วงบ่ายวันนี้ไม่มี – ฉันมีวันที่บ้ากับการทำงานและไม่ได้เป็น “บ้าดี” ฉันไม่ได้คิดเกี่ยวกับสแน็คจนถึงวันทำงานได้มากกว่าและจากนั้นผมไม่ได้ต้องการที่จะทำลายความอยากอาหารของฉันEGGCELENTEโพสต์โดยแบรนใน 4 มกราคม 2010 23 ความคิดเห็น?โชคดีที่แม็กกี้นอนหลับผ่านมากที่สุดของช่วงเช้าดังนั้นฉันก็สามารถที่จะได้รับจำนวนมากของงานที่ทำช่วงบ่ายอาจจะมากขึ้นของความท้าทายตั้งแต่ที่เมื่อเธอต้องการที่จะเล่น หวังว่าการแบ่งห้องน้ำไม่กี่นอกจะเพียงพอที่จะทำให้เธอไม่ว่าง!ตัวเลือกของฉันสำหรับมื้อกลางวันประกอบด้วยบิตส??ุ่มไม่กี่ที่เหลือหรือน้ำซุปชนิดบรรจุกล่องฉันเลือกที่เหลือส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันจะต้องโยนพวกเขาออกไปถ้าฉันไม่ได้ใช้พวกเขาIMG_1022มันเปิดออกที่ดี!IMG_1023ชนิดเช่น huevos Rancheros แต่มีข้าวแทน tortillas ไข่ข้าว + = หนึ่งคอมโบใหม่ที่ชื่นชอบของฉันฉันร้อนขึ้นประมาณ 1/2 ถ้วยข้าวสีน้ำตาลและ 1/4 ถ้วยหรือเพื่อให้ถั่ว refried ราดผู้ที่มีซัลซ่าและ 2 มากกว่าไข่ง่ายที่ถูกปรุงด้วยเกลือพริกไทยและวิธีที่มากเกินไป ancho ผงชิลี! ผมก็สั่นมันบนและนี่กองใหญ่ของมันกระโดดออกจากขวด อย่างน้อยก็เผ็ด!IMG_1024ฉันยังร้อนขึ้นบางบรอกโคลี + ถั่วเขียวที่จะมีตามแนวด้านข้างสำหรับผักมากขึ้นและสีอื่นIMG_1025 ฉันจะใช้ลูกสุนัขออกมาสำหรับการพักผ่อนห้องน้ำและแล้วก็กลับไปทำงานสำหรับฉัน * ฮอ

Posted in Uncategorized | Leave a comment

นมจากหม้อ

ะ,ใช้เป็นโยเกิร์ตเริ่มต้นของคุณ) กับ 1-2c ของนมจากหม้อ -pot กลับไปยังหม้อหม้อ5) การรักษา crockpot ถอดออกห่อใหม่อย่างสมบูรณ์ในผ้าขนหนูชายหาดหนัก6) อนุญาตให้มีการนั่งเป็นเวลา 8 ชั่วโมง (ผมเคยปล่อยให้นั่ง 10-12 ชั่วโมง)7) โยเกิร์ตจะได้หนา ไม่ต้องตื่นตระหนกเมื่อคุณเห็นน้ำมอง glob ใน crockpot ของคุณ. คุณยังไม่ได้ทำ!คุณต้องแยกเวย์น้ำจากโยเกิร์ตที่เกิดขึ้นจริง การทำเช่นนี้เพียงทัพพีโยเกิร์ตลงในกระดาษตะกร้ารูปกาแฟกรอง (3-1 / 4 “ฐาน) ภายในกรองตาข่ายลวดที่ดีและช่วยให้การระบายลงในชาม. (ฉันจะตั้งค่า” ชุมนุมออนไลน์ “กับ 4 ชามและ 4 กรองเพื่อเร่งกระบวนการ.) ฉันปล่อยให้นั่งประมาณ 30 นาทีหรือมากกว่าเพื่อให้มันออกมาค่อนข้างแห้ง. ฉันเครียดเหมืองในสองใช้สำหรับกระบวนการกรองกาแฟเพราะผมไม่ได้มีผ้า8) จากนั้นเรียกใช้โยเกิร์ตระบายผ่านเครื่องปั่นเพื่อให้ครีม. * ฉันไม่ได้ทำขั้นตอนนี้เลย – โยเกิร์ตของฉันคือครีม!9) เสิร์ฟพร้อมกับความสดใหม่ที่ชื่นชอบหรือผลไม้แห้ง, น้ำผึ้งหรือแยม / รักษา10) ในภาชนะที่ไม่ใช่ปฏิกิริยา (ที่ไม่ใช่โลหะ) การตั้งสำรอง 1c เป็นเริ่มต้นของคุณสำหรับชุดต่อไปของคุณ11) เก็บในภาชนะที่ครอบคลุมและแช่เย็น จะอยู่ที่สดใหม่สำหรับ 7-10 วัน IMG_8094ฉันจะมีให้มันเครียดได้อีกต่อไป แต่ผมก็ไม่สามารถรอ! โยเกิร์ตนี้เป็นเพื่อที่ดี – มันเป็นจริงไม่เป็นทาร์ตโยเกิร์ต storebought ที่ฉันรัก!IMG_8100ผมใช้บางนมในท้องถิ่นอีกด้วยIMG_8101ทุกร้านขายของชำ Kroger ที่นี่ขายนมจากไร่นม , นมในเวอร์จิเนียที่ยังคงแพคเกจนมในขวดแก้วIMG_8102มันเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ราคาแพงกว่านมอื่น ๆ ในร้าน แต่มันคุ้มค่า! มันมีรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ จริงๆคุณจ่ายเงิน $ 2 ครั้งที่คุณซื้อขวดทุกครั้ง แต่ส่วนที่ดีที่สุดคือการที่คุณสามารถชะล้างออกขวดและนำพวกเขากลับไปที่โครเกอร์และได้รับเงินฝากของคุณกลับมาแล้ว! จากนั้นทำความสะอาดนมขวดและ reuses พวกเขา เรียบร้อยฮะ?IMG_8103ฉันได้รับความคิดของการทำโยเกิร์ตบางการทดลองมากขึ้น (พยายาม% นมที่แตกต่างกันพยายามที่มือของฉันที่กะทิหรือโยเกิร์ตนมอัลมอนด์ ฯลฯ )วิธีที่คุณชอบไข่ของคุณ?โพสต์โดยแบรนใน 9 มีนาคม 2010 29 ความคิดเห็น?ตื่นขึ้นมาในเช้าวันนี้พร้อมอาหารเช้าในใจนี้ทำให้ผมมีความสุข :)IMG_8104มันอาจจะเป็นมากเกินไปที่จะพยายามที่จะทำก่อนที่จะออกสำหรับการทำงาน แต่ผมมุ่งมั่นที่จะมีขนาดใหญ่เต็มรูปแบบอาหารเช้าสมดุล! นอกจากนี้ผมเพียงแค่ต้องการเหตุผลที่จะกินก้อนใหม่นี้ของขนมปังอีก;)IMG_8105หลังจากการอบแห้งผมผมได้เริ่มต้นในการรับประทานอาหาร – หั่นขนมปังปิ้งขนมปังและหั่นส้มและได้รับ skillets ร้อนเมื่อนิคออกจากห้องอาบน้ำฝักบัวที่เขาปรุงเบคอนในขณะที่ฉันบรรจุไข่IMG_8106ไม่มีอะไรที่ค่อนข้างชอบอาหารมื้อใหญ่จะเริ่มต้นวันIMG_8107สิ่งเดียวที่ขาดหายไปในเช้าวันนี้เป็นเครื่องชงกาแฟ! ฉันเพิ่งจะมีชาที่ทำงาน – ยังดีเพียงไม่เหมือนกับโค วิธีที่คุณไม่ชอบไข่ของคุณ? หรือคุณ?ฉันจะกินพวกเขาเพียงเกี่ยวกับการอยู่แล้ว แต่ผมรักที่ดีกว่าไข่ง่าย เมื่อผมเป็นเด็กวิธีเดียวที่ฉันจะกินพวกเขาถูกสัญญาณรบกวน Technorati Tags: ไข่ , เบคอน , ขนมปัง , สีส้มโพสต์ภายใต้ สูตร29 ความคิดเห็น?08ทำลายสองและครึ่งไมล์โพสต์โดยแบรนใน 8 มีนาคม 2010 11 ความคิดเห็น?ทั้งหมดในวันนี้ทั้งหมดที่ฉันเดินประมาณ 2.5 ไมล์กับแม็กกี้! ฉันมีความสุขที่เรามีสภาพอากาศที่ดี – ฉันเพื่อให้พร้อมสำหรับฤดูใบไม้ผลิ! ทั้งหมดที่ฉันได้รับความคิดเกี่ยวกับการเป็นผักผลไม้สดและตลาดของเกษตรกรและการเดินป่าแม็กกี้และผมเดินน้อยกว่าหนึ่งไมล์ที่รับประทานอาหารกลางวันในวันนี้รวมทั้งผมเดินของเธอลงไปยังกล่องจดหมายขวาหลังจากที่ทำงานขวาก่อนที่นิคกลับมาถึงบ้านผมบุกเข้าไปในอัลมอนด์ + ลูกพรุนอีกครั้ง พวกเขากำลังที่ดีเพื่อให้เข้าด้วยกัน! ผมชอบอัลมอนด์คั่วเค็มกับหวานพรุนsnack1snack2 แม็กกี้และเรียกผมเล่นในบ้านกับหนึ่งในของเล่นของเธอและแล้วทั้งครอบครัวใช้เวลาเดินเท้า! มันเป็นสิ่งที่ดีดังนั้นเมื่อนิคกลับมาถึงบ้านที่เราเดินตรงไปข้างนอกและจบลงด้วยการเดินประมาณ 1.5 ไมล์ตามเวลาที่เรากลับมาถึงบ้านมันเป็น 06:40 เพื่อให้ผมได้เริ่มต้นในการรับประทานอาหารค่ำอย่างรวดเร็วIMG_8095IMG_8097ทูน่าเมดิเตอร์เรเนียนหม้อนัดอีกครั้ง!นี่เป็นพื้นเช่นเดียวกับครั้งสุดท้ายที่ยกเว้นฉันเท่านั้นที่ใช้ 12 ออนซ์ ไขมันนมระเหยฟรีและไม่มีพริกคั่วเวลานี้IMG_8098ฉันรักวิธีครีมซอสนี้ได้รับและฉันไม่ได้ใช้เนยใด ๆ !IMG_8099ผักชีฝรั่งให้ป๊อปพอเพียงที่จะจาน เช่นเดียวกับดีครั้งสุดท้าย :)ฉันมีในเครื่องซักผ้าและ HIMYM อยู่บน – เวลาที่จะชำระในคืนวันจันทร์ของฉัน! Technorati Tags: อัลมอนด์ , ลูกพรุน , ปลาทูน่า , พาสต้า , หม้อ , ผักชนิดหนึ่งโพสต์ภายใต้ สูตร11 ความคิดเห็น?08ทำลายซูเปอร์สดโพสต์โดยแบรนใน 8 มีนาคม 2010

Posted in Uncategorized | Leave a comment

ไขมันเนย

ื.่นชอบของใหม่ของฉันIMG_9200ไขมันเนย 85%? ใช่โปรด หากต้องการเนยจริงกว่าที่ฉันต้องการเนยจริงส่วนผสมเฉพาะที่นี่เป็นครีมและเกลือ ไม่สามารถที่ง่ายฮะ?IMG_9202 เนยน้ำผึ้ง จนกระทั่งฉันพบนี้ที่ตลาดอามิชที่อยู่ใกล้พ่อแม่ของนิค, ฉันไม่เคยมีในตู้เย็น แต่ก็อร่อย!IMG_9203คุณสามารถจะทำด้วยตัวเองและเก็บไว้ในตู้เย็นได้อีกด้วยเพราะมันคือเรื่องจริงเพียงแค่น้ำผึ้ง + เนย สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการมีอยู่ในมือนี้ก็คือว่ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะแพร่กระจายออกมาจากตู้เย็นและเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจบนขนมปังโฮมเมดขนมปังและบิสกิตIMG_9204 นี้แพร่กระจายเนยกับน้ำมันมะกอกเป็นหนึ่งที่เรามักจะมีในตู้เย็นอีกด้วย ฉันจะไม่ปล่อยให้ออกเนยเนยในจานของเราตลอดเวลาและตั้งแต่นี้แพร่กระจายจากตู้เย็นมันเป็นเรื่องดีที่จะมีการใช้งานบนขนมปังสดหรือม้วนกับอาหารค่ำIMG_9206และในขณะที่มันไม่ได้เป็นเนยบริสุทธิ์ส่วนผสมที่ไม่โทรมเกินไป IMG_9207ในที่สุดผมก็ซื้ออ่างครั้งแรกที่เคยของฉันยอดคงเหลือของโลกไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาและตัดสินใจที่จะไปกับรุ่นถั่วเหลืองฟรี ฉันได้พยายามมันบนขนมปังและใช้มันในเค้กกาแฟมังสวิรัติฉันทำไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันดีใจที่ฉันซื้อนี้และได้รับการสามารถที่จะใช้สำหรับการอบ – มันเป็นเรื่องดีที่จะรู้ว่ามีอาหารมังสวิรัติและถั่วเหลืองเนยฟรีทางเลือกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานในขนมอบ IMG_9208อันนี้เห็นได้ชัดว่ามีรายการที่ยาวที่สุดของส่วนผสม แต่ผมคาดว่าอีกไม่กี่เพราะมันไม่จริงเนยIMG_9209 ฉันต้องการอย่างแท้จริง 5+ ประเภท “เนย” ในตู้เย็นของฉันตลอดเวลา? อาจจะไม่ แต่เราจะใช้พวกเขา! และผมชอบที่มีตัวเลือก สิ่งที่เกี่ยวกับคุณ? คุณมีเก็บความประทับใจที่คล้ายกัน คุณมีอะไรที่จะใช้ในขนมปังขนมปังบิสกิต, แพนเค้กวาฟเฟิลหรือเมื่อคุณอบ?บางทีฉันควรจะแสดงทั้งหมดเนยถั่วฉันมี โพสต์ที่จะมากได้อีกต่อไป Technorati ป้าย: เนย , ความสมดุลของโลกโพสต์ภายใต้ สูตร27 ความคิดเห็น?04พฤษภาคมเบคอนครีมและพาสต้าไข่โพสต์โดยแบรนใน 4 พฤษภาคม 2010 11 ความคิดเห็น? IMG_9214วันนี้ได้รับความดีงามอังคารการทำงานเป็นปกติอาหารกลางวันเป็นของเหลือจากเมื่อคืนที่ผ่านมาและอร่อย – meatloaves มินิมันฝรั่งบด, ผักชนิดหนึ่งกับแครอทและหัวหอม ฉันยังมีชามอีกเช่นโยเกิร์ตเมื่อวานนี้กับสตรอเบอร์รี่, ผ้าลินิน, อาหารพีและอบเชย ดังนั้นที่ดี – สแน็คใหม่ที่ชื่นชอบของฉัน!ผมมี 2 ตัวเลือกสำหรับอาหารค่ำและเมื่อฉันถามนิคว่าเขาอยากเป็นตัวเลือกที่แคลอรี่สูงหรือต่ำกว่าเขาเลือกที่สูงขึ้นในฐานะที่เป็นพาสต้าชนิดของฉันทำมันขึ้นมาเป็นผมไป แต่มันเปิดออกที่ดีจริงๆ!เรามีสลัดด้านข้างเกินไป:สีเขียวผสมท้องถิ่นสตรอเบอร์รี่อร์ทแคโรไลนาหอมแดงการแต่งกายของน้ำมันมะกอก, dijon น้ำส้มสายชูราสเบอร์รี่, เกลือ, พริกไทยIMG_9215ตอนนี้กลับไปพาสต้าIMG_9218ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างครีม และฉันต้องการที่จะใช้บางส่วนของเบคอนตลาดของเราฉันสุกบาง linguine ข้าวสาลีในน้ำเค็มและเริ่มต้นการปรุงอาหารบางเบคอนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าในกระทะในขณะที่พาสต้าและเบคอนสุกผมผสม 1/4 ถ้วยของชีสริคอตต้ามี 2 ช้อนโต๊ะชีสพริกแดงบด, เกลือและพริกไทยในด้านล่างของชามขนาดใหญ่หลังจากเบคอนถูก crisped ผมเอามันออกมาเพื่อระบายน้ำบนผ้าขนหนูกระดาษและแตกใน 2 ไข่ในการปรุงอาหารเมื่อได้รับการพาสต้าที่ปรุงสุกผมเพิ่มส่วนผสมชีสในชามบวกประมาณ 1/2 ถ้วยน้ำพาสต้าและผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันจากนั้นฉันก็ขยับชิ้นเบคอนชุบพาสต้าราดด้วยไข่!IMG_9219ที่จริงผมไข่สุกเพียงเล็กน้อย – พวกเขาไม่ได้เป็นอย่างที่เราน้ำมูกไหลตามปกติเช่นเดียวกับพวกเขา – แต่การรวมกันเป็นนิยาย!IMG_9221กัดที่สมบูรณ์แบบไข่ เบคอน พาสต้า ชีสอาหารที่ดีงามสำหรับวันอังคาร เราเพิ่งกลับมาจากการเดินและแม็กกี้จะได้รับพร้อมที่จะดูหายไป! Nite :) Technorati ป้าย: พาสต้า , ไข่ , เบคอน , ริคอตต้า , ชีส , สลัดโพสต์ภายใต้ สูตร11 ความคิดเห็น?04พฤษภาคมสารภาพแป้นพิมพ์โพสต์โดยแบรนใน 4 พฤษภาคม 2010 25 ความคิดเห็น?โต๊ะอาหารของเราจะใช้สำหรับทุกอย่างแต่การรับประทานอาหารIMG_9124 การอบแห้งชั้นวางจานของฉันจะไม่ว่างเปล่า IMG_9125 คำสารภาพใด ๆ เพื่อให้? Spill พวกเขาที่นี่ Technorati Tags: สารภาพแป้นพิมพ์โพสต์ภายใต้ สูตร25 ความคิดเห็น?04พฤษภาคมTOASTYโพสต์โดยแบรนใน 4 พฤษภาคม 2010 26 ความคิดเห็น?มันควรจะเป็นกว่า 80 องศาอีกครั้งในวันนี้! ฤดูใบไม้ผลิเป็นที่ไหน? นี้รู้สึกมากขึ้นเช่นในช่วงฤดู??ร้อนผมรู้ว่าผมไม่อยากชามร้อนของข้าวโอ๊ตในเช้าวันนี้ถ้าบ้านก็ยังคงอบอุ่นเมื่อเราตื่นขึ้นมา – และฉันถูกต้อง!img_8704_thumbเมื่อคืนผมทำให้แน่ใจว่าจะผสมขึ้นคุกกี้อาหารเช้าจะมีสำหรับอาหารเช้าimg_8706_thumbเมื่อคืนผมผสม:ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยเกลือหยิกอบเชย1 ช้อนโต๊ะเพียง 4 เนยถั่ว3 ช้อน applesauceจากนั้นฉันก็กระจายไปในจาน

Posted in Uncategorized | Leave a comment